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Il Corso adatto per chiunque desideri mantenersi in forma in maniera autonoma eseguendo gli esercizi più appropriati.
Per seguire il nostro corso di home fitness non sono necessarie particolari attrezzature da palestra, per svolgere gli esercizi basta osservare le videolezioni e seguire i consigli dell'insegnante.
Con gli esercizi di respirazioni, stretching, potenziamento e tonificazione proposti vi sentirete in forma anche se non avete tempo per la palestra.
 
Il programma del Corso copre le seguenti aree:

-   Riscaldamento
-   Addome
- Gambe
-   Petto
-   Dorsali
-  Tricipiti
-   Bicipiti
-   Spalle
-   Glutei
-  GAG
-  ABS
-  Total Body
-  Stretching
- Prevenzione dei danni e rudimenti di primo soccorso.

- La Professione del Personal Trainer

Materiali: Video registrati, Dispense, Quiz di verifica

In Sintesi: 11 unità didattiche, 200 euro, Rilascio Attestato finale

Durata: inizi quando vuoi, massimo 24 mesi di frequenza

Scarica il programma dettagliato del Corso.

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Leggi le opinioni dei nostri studenti

 

Giudizio degli Studenti su questo Corso
"Sono complessivamente soddisfatto della qualità del Corso"
79%
"Sono soddisfatto del rapporto prezzo/qualità del Corso"
84%
"Ritengo utile quanto appreso durante il Corso"
78%